Day 6 : #NoBreadBreakfast
Unwrap the flavors of India with our healthy, protein-packed Tofu & Bean Chilla Burrito recipe. Perfect for a nutritious breakfast or a fulfilling meal, this easy recipe blends traditional tastes with modern twists
Dive into a fusion of flavors with our Healthy Tofu & Bean Chilla Burrito recipe. It's a nutritious take on the beloved burrito, combining the softness of chilla with the robustness of tofu or paneer and beans, all wrapped up in a spicy and healthy package.
- Preparation Time: 15 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Total Time: 25 minutes
- Recipe Yield: Serves 2
RECIPE
Ingredients:
- 1/2 Cup Chilla Mix
- 1/2 Block of Grated Tofu or Paneer
- 1-2 Tbsp Hot Sauce of Choice
- 1 Onion, Sliced
- Shredded Lettuce
- Cheese, as per Taste
- 1/2 Cup Boiled Beans (Rajma & Lobia)
Method:
- Sauté grated tofu or paneer with hot sauce and set aside.
- Create a smooth batter with chilla mix and water.
- Cook the chilla batter in a pan, forming a thin tortilla-shaped chilla. Cook both sides and set aside.
- Assemble the burrito with tofu/paneer, beans, onion, and lettuce on the chilla. Add cheese and wrap it up.
- Toast the burrito until crispy. Serve cut diagonally with additional hot sauce.
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सामग्री:
- 1/2 कप चिल्ला मिक्स
- 1/2 ब्लॉक टोफू या पनीर, कद्दूकस किया हुआ
- 1-2 बड़े चमच पसंदीदा हॉट सॉस
- 1 प्याज, कटा हुआ
- कटी हुई लेट्यूस
- स्वादानुसार चीज़
- 1/2 कप उबले बीन्स (राजमा और लोबिया)
विधि:
- टोफू या पनीर को हॉट सॉस के साथ सौते करें और अलग रख दें।
- चिल्ला मिक्स और पानी के साथ एक स्मूथ बैटर तैयार करें।
- चिल्ला बैटर को पैन में डालें, एक पतला टोर्टिला आकार का चिल्ला बनाएं। दोनों तरफ से पकाएं और अलग रख दें।
- चिल्ले पर टोफू/पनीर, बीन्स, प्याज, और लेट्यूस को इकट्ठा करें। चीज़ डालें और इसे लपेटें।
- बुरिटो को क्रिस्पी होने तक टोस्ट करें। अतिरिक्त हॉट सॉस के साथ काटकर परोसें।