Day 27 : #NoBreadBreakfast
Dive into the world of vegan tacos with our Crispy Cauliflower Tacos recipe, featuring a homemade chipotle sauce that packs a punch. Perfect for a healthy, flavourful meal any day of the week
Cauliflower's rise as a meat substitute has made it a favorite in tacos, praised for its health benefits and flavor adaptability. Our Crispy Cauliflower Tacos with homemade chipotle sauce and Gladful Sprouted Moong Beetroot Chilla Mix offer a nutritious, colourful twist, blending rich tastes and textures for a unique culinary delight
RECIPE
- Preparation Time: 25 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Total Time: 45 minutes
- Recipe Yield : 3-4 Serves
Ingredients:
For Crispy Cauliflower:
- 1 whole cauliflower, cut into florets
- 4 tbsp hung curd
- 1 tbsp ginger-garlic paste
- Juice of 1/2 lemon
- Spices (garam masala, dhaniya powder, chilli powder, turmeric, chat masala)
- Salt to taste
- 1 tbsp besan (gram flour)
- 1 cup bread crumbs
For Chipotle Sauce:
- 1/2 cup mayonnaise (use vegan mayo for a vegan version)
- Juice of 1 lemon
- Spices (cumin powder, garlic powder, chilli powder)
- 2 tbsp hot sa
For Chilla:
- Gladful Sprouted Moong Beetroot Chilla Mix
- Water as required
For Assembling:
- Lettuce leaves
- Shredded purple cabbage
Method:
- Preparing the Cauliflower: Detail the marination process and how to achieve the perfect crispiness using an air fryer.
- Making the Chilla: Instructions on preparing the chilla as a healthier, colorful taco base.
- Chipotle Sauce: Combine all sauce ingredients, emphasizing the sauce's versatility in vegan cooking.
- Assembling the Tacos: Step-by-step guide on layering the ingredients for the perfect taco.
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सामग्री:
कुरकुरी गोभी के लिए:
- 1 गोभी
- 4 बड़े चम्मच हंग कर्ड
- 1 बड़ा चम्मच अदरक लहसुन का पेस्ट
- 1/2 नींबू का रस
- 1 छोटा चम्मच गरम मसाला
- 1 बड़ा चम्मच धनिया पाउडर
- 1 छोटा चम्मच मिर्च पाउडर
- 1 छोटा चम्मच हल्दी
- स्वादानुसार नमक
- 1 बड़ा चम्मच चाट मसाला
- 1 बड़ा चम्मच बेसन (चने का आटा)
- 1 कप ब्रेड क्रम्ब्स
चिपोटल सॉस के लिए:
- 1/2 कप मेयोनेज़
- 1 नींबू का रस
- 1 छोटा चम्मच जीरा पाउडर
- 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- 1 छोटा चम्मच मिर्च पाउडर
- 2 बड़े चम्मच हॉट सॉस
चिल्ला के लिए:
- ग्लैडफुल स्प्राउटेड मूंग बीटरूट चिल्ला मिक्स
- पानी
सजाने के लिए:
- लेट्यूस
- बैंगनी गोभी
विधि:
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एक कटोरे में बेसन और ब्रेड क्रम्ब्स को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं। गोभी के फूलों को डालें और अच्छी तरह से लेपित करें।
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गोभी पर बेसन और ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें और वे समान रूप से लेपित होने तक मिलाएं।
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तेल स्प्रे करें और एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 14 मिनट या कुरकुरी होने तक पकाएं।
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ग्लैडफुल स्प्राउटेड मूंग बीटरूट चिल्ला मिक्स और पानी का उपयोग करके चिल्ला तैयार करें।
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सॉस की सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं। एक चिल्ला लें, उस पर लेट्यूस, कुरकुरी गोभी, चिपोटल सॉस, और बैंगनी गोभी डालें।