Day 13: #KidsBreakfastTales
Enjoy a wholesome, South Indian-inspired breakfast with a twist — Crispy Ragi Dosa made from @be.gladful’s Ragi Dosa Mix, enriched with onions, coriander, and semolina for extra crunch. Pair it with Instant Coconut Chutney and a refreshing Mango Chocolate Shake made with @be.gladful NutraMilk Mix.
- Prep Time: 10 minutes (+ 30–45 mins resting)
- Cook Time: 10 minutes
- Total Time: ~55 minutes
- Yield: Makes 4–5 medium-sized dosas; serves 2
Ingredients:
For Ragi Dosa:
- 1 cup @be.gladful Ragi Dosa Mix
- 1 tbsp semolina (barik rawa)
- 1 tbsp rice flour
- 1 small onion, finely chopped
- 1 small green chilli, finely chopped
- A handful of fresh coriander leaves, chopped
- 2.5 cups water (adjust as needed)
For Mango Chocolate Shake:
- ½ cup fresh mango chunks
- 1 tbsp @be.gladful NutraMilk Mix (Chocolate Flavor)
- 1 cup chilled milk
- A few ice cubes
Method:
Ragi Dosa:
- In a large mixing bowl, add Ragi Dosa Mix, semolina, rice flour, chopped onion, green chilli, and coriander.
- Add 2.5 cups of water gradually and whisk into a thin, watery batter.
- Let the batter rest for 30–45 minutes.
- Check consistency and add a little more water if needed.
- Heat a non-stick tawa and grease lightly.
- Pour the batter from the edges toward the center to form a lacy dosa.
- Cook on medium heat until it turns crisp and golden brown. No need to flip.
Mango Chocolate Shake:
- Blend together mangoes, NutraMilk Mix, chilled milk, and ice cubes until frothy and smooth.
- Serve chilled.
Serve With:
- @be.gladful Instant Coconut Chutney
- A glass of @be.gladful NutraMilk Mix Mango Chocolate Shake
Perfect for a high-protein breakfast with zero refined sugar and 25+ essential nutrients!
सामग्री:
रागी डोसे के लिए:
- 1 कप @be.gladful रागी डोसा मिक्स
- 1 बड़ा चम्मच सूजी (बारीक रवा)
- 1 बड़ा चम्मच चावल का आटा
- 1 छोटा प्याज, बारीक कटा
- 1 छोटी हरी मिर्च, बारीक कटी
- थोड़ी सी धनिया पत्तियाँ, बारीक कटी
- 2.5 कप पानी (जरूरत अनुसार)
मैंगो चॉकलेट शेक के लिए:
- ½ कप पके आम के टुकड़े
- 1 बड़ा चम्मच @be.gladful NutraMilk मिक्स (चॉकलेट फ्लेवर)
- 1 कप ठंडा दूध
- कुछ बर्फ के टुकड़े
विधि:
रागी डोसा:
- एक बड़े बाउल में रागी डोसा मिक्स, सूजी, चावल का आटा, प्याज, मिर्च और धनिया डालें।
- धीरे-धीरे 2.5 कप पानी मिलाकर पानी जैसा पतला बैटर तैयार करें।
- बैटर को 30–45 मिनट के लिए ढककर रख दें।
- जरूरत हो तो थोड़ा और पानी मिलाएं।
- तवा गरम करें और हल्का सा ग्रीस करें।
- बैटर को किनारों से सेंटर की ओर डालें जिससे जालीदार डोसा बने।
- डोसे को मीडियम आंच पर क्रिस्प और सुनहरा होने तक पकाएं।
मैंगो चॉकलेट शेक:
- आम, NutraMilk मिक्स, ठंडा दूध और बर्फ को ब्लेंडर में डालें।
- अच्छे से ब्लेंड करें जब तक झागदार और स्मूद शेक न बन जाए।
- ठंडा परोसें।
परोसें:
- @be.gladful इंस्टेंट कोकोनट चटनी
- एक ग्लास NutraMilk मैंगो चॉकलेट शेक के साथ
हेल्दी और प्रोटीन-पैक्ड ब्रेकफास्ट, जिसमें है 8g प्रोटीन, 25+ ग्रोथ न्यूट्रिएंट्स, और बिलकुल भी रिफाइंड शुगर नहीं!